疲勞駕駛一直是交通事故肇事主因的前幾名。許多人老是睡眠不足，上班、上課時精神不好，猛打呵欠，而一項刊登在《睡眠期刊》（SLEEP）的研究顯示，每晚的睡眠時間少於7小時，發生車禍的機率會提高；而睡眠時間少於4小時，車禍的風險十倍最高。
日前新北市一名20歲的林姓男子，在替母親送貨的路上因為精神不濟，不慎撞上路邊停靠的四台法拉利，事後男子面臨巨額賠償，外界許多單位主動發起捐款，希望幫助家境貧困的林姓男子度過難關，而林姓男子家境貧困卻撞上超跑也引發不少討論。有人認為肇事就是有錯，「疲勞駕駛不該輕輕帶過」，不論家境如何，危險駕駛都不應該。
如何避免疲勞駕駛
- 駕車前要保持充足睡眠，駕駛一個半小時到二個小時，建議應休息十五分鐘左右。
- 開車聽音樂時，選擇和我們心跳速率相匹配的節奏，也就是每分鐘60至80次的頻率，當節奏過快或音樂太大聲，通常會影響駕駛者採取更激進的操駕，太慢則會感到疲勞。
- 開車適時補充水分，例如水、咖啡或茶，不僅能幫助駕駛者保持清醒，還能增加途中停靠廁所的次數，順道讓駕駛者稍作休息。
- 研究數據指出，當駕駛者邊開車邊吃東西，或同時做多項任務，將會增加事故風險，建議駕駛可在休息的同時吃點心補充體力，但須避免攝取會使血糖急速上升又下降的甜食或速食。
疲勞駕駛會有以下狀況
- 視覺模糊，眼睛發紅。
- 不自覺的頻頻點頭，很難保持抬頭的姿態。
- 哈欠連天，臉發麻。
- 視野變窄，經常漏看或錯看資訊。
- 反映遲鈍，判斷遲緩。
- 注意力無法集中，思維能力下降。
- 動作僵硬，節奏緩慢。
- 失去方向感，隨意變換車速等徵狀。
產生疲勞現象時，最好採取的方式
- 找個非路肩的安全地方休息、喝兩杯咖啡或高咖啡因飲料、小睡 15-20 分鐘，其中休息睡覺時間最好不超過 30 分鐘，以避免太長的睡眠引起惰性，而不易恢復精神。
- 切勿冒著昏昏欲睡的風險開車，請立即指定駕駛人或其他乘客駕駛。
